केस गळतीवर काळी सोयाबीन कशी खावी?

जेव्हा लोक संपूर्ण धान्य खातात आणि त्यांना शारीरिक समस्या येतात तेव्हा अर्थातच उपचार कालावधी त्यांना खाण्यापासून सुरू होतो. मुला-मुलींसाठी केस गळतीची मोठी समस्या देखील आहारोपचाराद्वारे सोडवली जाऊ शकते ~ केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी काळे बीन्स कसे खावे? काळे बीन्स खाल्ल्याने केस गळती दूर होऊ शकते का? केसगळतीवर उपचार करण्यासाठी काळ्या सोयाबीन खाणे हे सिद्ध झाले आहे आणि अर्थातच इतर आहारातील उपचार आहेत~

केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी काळे बीन्स खाणे

केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी काळ्या सोयाबीन खाणे फायदेशीर आहे. कारण केसांचा मुख्य घटक केराटीन आहे. जर लोह आणि प्रथिनांची कमतरता असेल तर केस कोरडे, पिवळे आणि फुटतात; जीवनसत्व ब ची कमतरता असल्यास, seborrheic dermatitis होईल. आणि केस गळणे. त्यामुळे जेव्हा केस गळतात तेव्हा त्यावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही काळे बीन्स खाऊ शकता.

केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी जास्त प्रथिने खा

सल्फर-समृद्ध प्रथिन असलेल्या केराटीनची पूर्तता टाळूच्या दुरुस्तीसाठी चांगली आहे. जीवनात केराटिन समृद्ध असलेले अन्न, जसे की अंडी, दूध, दुबळे मांस इत्यादी केसांच्या पुनरुत्पादनासाठी चांगले असतात. तुम्ही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कॉर्न, फळे आणि भाज्या अधिक संपूर्ण धान्य देखील खाऊ शकता. ते ट्रेस घटकांनी समृद्ध आहेत आणि केसांच्या काळजीसाठी पाया आहेत.

केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी पुरेशी झोप घ्या

आधुनिक लोकांच्या जीवनाचा वेग तुलनेने वेगवान आहे आणि ते मुळात त्यांचे दिवस आणि रात्र व्यस्त करतात. तथापि, चांगल्या आरोग्यासाठी आणि केस गळणे कमी करण्यासाठी, प्रत्येकाने उशीरापर्यंत न जाण्याची शिफारस केली जाते. उशिरापर्यंत जागे राहिल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते, जैविक घड्याळ आणि रक्ताभिसरणात व्यत्यय येतो आणि अंतःस्रावी विकार होतात, जे केस गळण्याचे एक महत्त्वाचे कारण आहे.

केसगळतीसाठी बहु-व्यायाम उपचार

तुम्ही व्यायाम करण्यासाठी खूप आळशी असाल किंवा व्यायामासाठी वेळ नसाल, तुम्हाला तुमच्या जीवनात योग्य ते बदल करणे आवश्यक आहे. योग्य व्यायामामुळे केवळ शरीर बळकट होत नाही, तर टाळू निरोगी आणि उत्साही बनते, रक्ताभिसरणाला चालना मिळते, टाळूला पोषकद्रव्ये चांगल्या प्रकारे शोषून घेता येतात आणि केसांची नैसर्गिक वाढ सुधारते.

केसगळतीवर उपचार करण्यासाठी टाळूची मालिश करा

केस गळतीवर परिणाम करणाऱ्या पैलूंपैकी मूड हा देखील एक पैलू आहे. जास्त चिंता आणि दुःख थेट केसांच्या वाढीवर परिणाम करेल. तुम्ही जितके जास्त चिंताग्रस्त असाल तितके केस गळणे अधिक गंभीर होईल. केस वाढण्यास आणि केस गळणे टाळण्यास मदत करण्यासाठी दररोज आपल्या टाळूच्या बोटांनी आपल्या टाळूची मालिश करा आणि आपल्या डोक्याच्या वरपासून आपल्या मानेपर्यंत आपल्या टाळूवर बोटांच्या टोकाला अनेक वेळा दाबा.